坐月子期间可以适当吃猪蹄，猪蹄是一种富含蛋白质、脂肪的食物，不宜食用过多，高油、高脂、高糖食物的摄入，会加重胃肠道的负担，而且猪蹄并没有明显的发奶作用。促进乳汁分泌最关键的还是在于新生儿的早接触、早吸吮，才能达到早开奶的目的。