脸上出现痘痘可以通过以下的方法调理：一、日常生活方面注意休息，早睡早起，不熬夜，适当的锻炼身体，增强身体抵抗力。二、饮食方面不吃油腻、甜食和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含B族维生素的食物。三、可以口服维生素B6、葡萄糖酸锌改善脂质代谢。四、尽量不要使用油脂性很厚的化妆品，注意脸部清洁。