在日常生活中具有强抗氧化性的食物，主要有下面几种：第一西红柿，西红柿具有丰富的茄红素，而茄红素具有抗氧化功能，从而减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的风险。第二葡萄，葡萄籽中含有花青素，它具有抗氧化性。第三绿茶。第四三文鱼。第五花椰菜。第六西兰花。第七蓝莓。第八柚子。第九苹果。