血糖高要通过饮食和运动的调理或者是口服药物才会使血糖下降，饮食调理一定要注意低盐低糖低脂饮食，平时进食含糖量低的升糖指数低的食物，像含糖量高的白糖、红糖、蜂蜜糖是一定不能吃的。运动调理，最主要是每天根据自己身体情况进行半小时以上的有氧运动，像快走、慢跑、游泳、爬山、跳绳都是不错的选择。如果是生活方式干预仍然无法使血糖降到正常，可以通过药物的治疗。