如果身体感觉到疲倦可以睡觉。睡觉可以缓解紧张以及焦虑的情绪，同时有助于身体疲劳的恢复。但是睡觉也需要注意场合以及时间，睡觉的时间不能够过长。部分的人群会出现睡觉时间过长，而越想睡觉的情况。同时如果经常出现打瞌睡的情况，还需要排除各种器质性的疾病，比如脑部的供血不足、睡眠呼吸暂停综合症等。