坐月子期间老是口渴可以多喝温开水，但要慢慢喝，还要多吃富含水分的蔬菜蔬果，如苹果、番茄、雪梨等。如果室内温度或者湿度比较高，还要将室温调节到26度左右，湿度在50~60%左右。此外饮食方面以清淡易消化的食物为主，还要保持足够的休息，避免过多活动。