六个月的宝宝是可以吃鸡蛋的，宝宝如果已经添加了辅食，胃肠道功能发育相对比较成熟。建议选择蒸鸡蛋，宝宝容易消化吸收，鸡蛋含有的蛋白质、氨基酸等营养物质也比较丰富，能够满足宝宝生长发育所需要营养。但是如果宝宝是过敏体质，特别是牛奶蛋白质过敏，有可能吃鸡蛋会出现皮肤过敏或者消化道异常，不适合食用鸡蛋。