患者如果老是出现便秘症状，建议可以适当多吃粗纤维的食物，有助于缓解症状。平时可以多吃梨子、香蕉、红薯、芹菜、菠菜、火龙果等水果蔬菜，上述食物中的膳食纤维具有软化大便、促进肠蠕动的效果，从而有助于患者保持大便通畅，还要注意多运动，规律作息。