我们建议女性在怀孕四个月的时候就要开始补钙。因为这个时候胎儿进入了快速增长期，为了保证胎儿的健康生长，就一定需要足够的钙。因为如果孕妇没有补充足够的钙，自身骨骼中的钙就会大量流失来满足胎儿的需要，会引起孕妇抽筋、腰疼、腿疼等症状，所以孕妇在怀孕四个月的时候就要开始适量的补钙。