女性在怀孕13周的时候，胎儿刚刚发育成型，并且刚刚长出盆腔内，所以可以平躺睡觉，不会使胎儿受到影响，此时也可以采用侧卧位睡觉。但是，在妊娠中晚期以后胎儿生长发育较大，因此需要采用侧卧位姿势睡觉，有利于女性呼吸通畅和胎盘供应，不可以再选择平躺睡觉。