女性在来月经期间，尽量不要吃些寒性的水果。寒性的水果很容易引起腹痛、腹泻等情况。可以选择些温性的水果，比如苹果、石榴、葡萄、草莓、猕猴桃等。另外，在月经期间一定要保证足够的休息，选用透气性比较好的卫生用品。多喝些白开水，饮食上面尽量清淡些。注意卫生，最好是每隔两到三个小时更换一次卫生巾。