易胖体质是指容易造成人体发胖的体质，遗传因素是导致易胖体质的重要原因之一，环境因素是造成易胖体质的另一个重要原因。如平时摄入过多、高热量饮食和运动过少，年龄的增长以及情绪的因素都会导致容易发胖。容易发胖的人要积极进行饮食的控制和进行规律的运动，使体重得到合理的控制，避免发胖。