哺乳期可以吃适量的龙虾。龙虾是含蛋白比较高的食物，食用龙虾可以提高机体免疫力，同时还可以补充多种微量元素和矿物质，通过母乳可以为宝宝补充营养。但是龙虾也不宜过量食用，尤其是产妇存在过敏现象需要禁止食用，避免因为过敏需要服用抗过敏的药物，有可能会影响哺乳。