一般孕妇在怀孕四个月左右，就需要开始补，但是因为每个孕妇体质不同，补钙的时间也是不相同的。对于孕早期的女性，如果出现明显的小腿抽搐等缺钙症状时，就需要提前予以补钙。而且随着孕周的增大，所需钙量也是会逐渐增加。因此孕妇在孕期除了直接吃钙片补钙，还可以通过使用过多的牛奶制品或者是适当的进行户外活动，都可以进行钙的补充，都是很重要的。