益生菌好处很多但是不建议长期给宝宝吃，长期吃可能会造成肠道菌群紊乱。一般在宝宝出现腹泻或者是便秘等症状时候，可以在医生指导下服用益生菌来改善症状。如果宝宝没有出现明显身体不适，不建议家长随便给宝宝服用益生菌，在平时给宝宝吃容易消化吸收食物。