备孕期间可以喝茶，但是要喝淡茶。茶叶中有多种维生素和微量元素，可以改善人体循环。但不要喝浓茶，会对胃有刺激作用，而且容易导致失眠。备孕期间要注意休息，加强饮食营养，不抽烟不喝酒，不要接触放射线。要调节心情，锻炼身体，增强抵抗力。此外备孕期间不能乱吃药，以免出现畸形，但要补充叶酸。