在经期的时候可以吃温补性的水果，只要不是寒凉性的食物，一般对于饮食并没有特殊的限制，可以吃的水果有苹果、荔枝、榴莲；还有石榴、葡萄、百香果、枇杷、这些在经期都可以适量食用。经期避免吃辛辣刺激、寒凉性的食物，多注意补充水分，注意休息。