如果月经期间饮食不注意、过于劳累或者是做了剧烈的运动，就会导致子宫内膜大量脱落而形成血块。如果子宫收缩不良经血排出不畅，也会出现血块。另外出现血块跟气滞血瘀有关，如果在月经期间受凉受寒也会出现血块。建议要多喝水，进行局部热敷，必要时可以喝红糖姜水，起到活血化瘀作用。如果有子宫卵巢器质性疾病存在也会导致出现血块，有子宫肌瘤、子宫腺肌症都会影响到子宫收缩，导致月经期间血块比较多，而且量比较大。