抽烟对精子质量影响较大，因为香烟中含有尼古丁成分具有毒性，可以引起精子量减少、精子畸形率增加。另外，还可以造成精液不液化对于怀孕有影响。所以，在备孕前三个月需要戒烟也要戒酒才有利于备孕，也需要养成良好的生活习惯避免熬夜。