一般男性需要定期的发生性行为，定期排出精液，有利于精子的更新换代，保持高活力。但是如果三天自慰一次是比较频繁的，不推荐。因为频繁的手淫自慰可能会刺激龟头，导致龟头过于敏感，后期容易导致男性出现早泄的情况。所以，性生活是要有规律的，但不宜太过于频繁。一般一个星期一次左右最好。