结石体质可以通过改变生活习惯来减少结石的产生，具体包括：第一、喝纯净水，由于结石体质容易产生结石，此时不能够喝矿物质水，因为矿物质水里面含有大量的钙质，会引起泌尿系结石的形成或者结石加重，建议喝纯净水。第二、不要吃容易诱发泌尿系结石生成的食物，比如菠菜、奶酪、柠檬等。