平时有运动习惯的人，运动过于剧烈，对膝关节造成伤害，容易出现髌骨骨折的现象。患者膝关节有明显的疼痛感，影响正常的活动。髌骨骨折的人要尽早治疗，促进骨头愈合，很多患者都想知道髌骨骨折恢复的时间。髌骨骨折恢复的时间与病情严重程度有关，骨折之后，患处没有出现移位的现象，需要用石膏将患处固定住，要六个星期左右，而伤口恢复的时间是六个月左右。少数患者骨折后有移位的现象，需要用手术进行治疗，恢复的时间较长。髌骨骨折的人三天内会有血肿机化的现象，两个星期时骨折部位的纤维开始连接。骨折六个星期左右，患处会形成骨痂，三个月左右伤口开始愈合，六个月就能基本好转。在愈合期间内，患者可以适当地进行康复训练，有助于伤口的恢复，还能防止出现肌肉萎缩的现象，患者不能进行膝关节弯曲练习，否则会使伤口裂开，延长恢复的时间。患者可以适量地食用含有钙元素的食物，能够促进伤口愈合，减少疼痛感。天气较冷时，要做好保暖措施，避免膝关节受到冷风的刺激。患者要多注意休息，保证充足的睡眠，对骨头愈合也是有好处的。