晚上入睡困难主要是由于睡眠环境不好引起，室内过于嘈杂、过冷、过热、不通风会影响到睡眠。其次在过于饥饿或者是更换睡眠环境之后也会影响到正常的睡眠，可通过改善睡眠环境，自我调整改善入睡。如果经常性的失眠，主要考虑由于焦虑症、抑郁症等疾病引起，还有可能由于脑血管疾病、高血压、贫血、甲状腺功能亢进、心脏病等慢性疾病导致，可根据伴随症状以及相应的检查，明确诊断。