血脂高可以吃鱼。鱼肉的脂肪较少，且多数为不饱和脂肪酸，经常食用不会导致血脂升高，而且还可以软化血管，增加血管弹性。此外鱼肉中含有丰富的优质蛋白、多种矿物质和维生素，较其他肉类容易被人体消化吸收，还可以弥补偏食引起的营养不良。