长时间不排精对身体的影响不大，但是会对精液质量会造成影响。精子长期不能排出，就会使精子流动性降低，从而导致精子活力差、畸形率高，影响到生育能力。长期长时间不排精，可以借助其他方式排精，比如适度手淫，避免对精子的质量造成不良影响。