孩子若是湿气比较重要，采取除湿的疗法，在食物疗法方面，首先可以给孩子多吃一些绿豆粥，绿豆具有清热下暑的疗效，而且对去除湿气效果是非常好。第二方面比较好的，就是给孩子多吃一些薏米，薏米也是具有去除湿气的效果，可以把绿豆或者薏米煮粥或者煲汤都是可以。