八个月宝宝辅食内容相对比较多，多以蛋黄、面条、肉末等半流质食物为主，可以吃胡萝卜、西红柿、菠菜、卷心菜等，并且可以适当吃鸡蛋、牛肉以及鱼类，但是在添加时一定要注意由少到多，由单一到多样化过程。同时也不能吃得过饱，防止引起消化不良，出现腹胀、呕吐现象。