蜂蜜建议晚上喝不如早上喝好，因为晚上食用蜂蜜，有可能会导致反酸、烧心、恶心、呕吐的症状。尤其是对于胃食管反流病的患者，不宜晚上喝。此外，晚上进食过多的蜂蜜，由于其中的糖分比较多，有可能会导致夜尿量增多，影响睡眠。建议早餐后一到两小时喝蜂蜜，这种情况下，机体能够充分吸收蜂蜜中的营养物质。