一睡觉就做梦是一种正常的生理现象。人类的正常睡眠分为非快速眼动和快速眼动睡眠。快速眼动睡眠的特征是自主神经功能不稳定，出现梦境。如果觉醒发生在快速眼动睡眠期，那么对梦境记忆可能会更为清楚。如果经常做梦提示出现睡眠障碍，主要与精神紧张、环境嘈杂或者是工作学习压力过大有关，需要到心理门诊或睡眠门诊就诊。