护肝养肝的茶品比较多，根据自身口味可以选择玫瑰花茶、蒲公英茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶等，上述茶饮中含有丰富维生素，并且具有利尿去火的功效，能够疏肝理气，具有养肝平肝、清肝明目的功效。另外，需要多吃新鲜蔬菜水果，同时要注意健身运动，注意自身身体素质调整。