宝宝缺锌首先要注意饮食习惯良好，拒绝偏食或者不规律饮食。日常生活当中可以多吃牛肉、猪肉或者蛋类、奶类以及豆类、坚果等食物补锌。如果食疗效果不佳，则要再口服锌剂治疗。宝宝缺锌会引起食欲不振、情绪不稳定、毛发枯黄、生长发育缓慢等症状。