一次射精量正常范围是二到五毫升。一般男性在长时间没有排精的情况下，射精量相对较多。如果排精比较频繁，射精量比较少。如果长时间没有排精，除了射精量相对较多，精液颜色还呈淡黄色，这是精液长时间在生殖器官内存储的原因。频繁排精的精液颜色呈乳白色或者灰白色。