榴莲营养比较丰富，在月经期间可以适量吃，因为它营养价值比较高，而且在月经期间吃可以缓解痛经。榴莲属于热性水果，吃后可以活血散寒，能够缓解痛经，特别适合本身就体寒痛经人应用。因为榴莲性质是偏热，吃多了会导致上火表现，会便秘、咽痛，只能适量应用。