女性在生理期可以泡脚，能促进血液循环、帮助经血排出，有利于缓解痛经症状。生理期泡脚还可以消除疲劳，促进睡眠。但是如果经期经血量比较多，则不建议泡脚，以免加重出血现象。此外生理期不要剧烈运动，也不能同房，要注意保暖，预防身体受凉以及宫寒。饮食上要注意，尽量吃清淡食物，不要吃过于辛辣刺激的食物。