宝宝补钙通过食补是非常合适的，在日常生活中可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、牛肉等等。如果孩子缺钙比较严重，可以遵医嘱补充钙剂，也要补充维生素D来促进钙的吸收。平时多参加户外运动，比如晒太阳也有助于钙的吸收。