免疫力较差可以调整饮食来改善症状，通过增加高蛋白、微量元素丰富食物的摄入来改善，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋、羊肉、牛奶等，均有辅助改善作用，蜂蜜、西洋参等也可均衡搭配使用，也可以起到效果。最主要的还是增强体质，通过调整机体状况会改善体质虚弱的情况，比如加强锻炼、运动健身，对提高抵抗力都是有用的。