女孩子在来月经的时候往往会出现有头晕乏力、嗜睡、不想活动，这时候家人就要给予安慰和照顾，比如让她多休息，不要让她干活。特殊的时期要尽量的帮她做家务，也可以给她说一些开心的事转移她的注意力，只要是用心照顾一般都是最有效的安慰方法。在经期要注意保暖，不要受凉，加强营养。