溃疡是生活中常见的一种现象，也会长在舌头侧边位置，多数情况下是由于不当的饮食以及不良的生活习惯，导致身体出现上火现象引起的，调整自身的饮食以及生活规律，舌头侧边的溃疡聚会逐渐的好转。除此之外，也可以采取药物治疗以及运动的方式，帮助身体更快的恢复。舌头侧边出现溃疡的患者，舌头部位会有明显的疼痛情况，食欲也会受到一定的影响，出现食欲下降的情况，身心健康受到极大的损伤，可以适当的服用药物帮助身体尽快的恢复。也需要及时的为身体补充充足的水分以及营养物质，舌头侧边的溃疡疼痛程度比较严重的患者，可以食用流质或者半流质的食物，避免增加身体的负担。对于舌头侧边有溃疡的患者而言，也可以进行适当的运动，比较常见的慢跑、瑜伽以及有用之类的有氧运动，有助于增强自身的抵抗力，提高身体素质，帮助舌头侧边的溃疡更快的恢复。不仅如此，养成早睡早起的良好生活习惯也是非常重要的，尽量避免熬夜现象的出现，减轻身体的负担。也需要做好口腔部位的清洁卫生，早晚刷牙以及饭后要漱嘴。