当前位置:网站首页 / 分类-心理问题问答集锦 / 正文

和朋友相处大约一个月就会感到厌烦,该怎么改变心理?

你好


摸摸头~孩子


看起来不管是,之前玩的比较好的朋友L,还是朋友W,又或者那位莫名的爱装酷的男生,都不是你的理中的应该有的朋友的样子,至少~他们没有满足到“我”的期望,因此,内心感觉到很多失望感对吗?


这样的感受是现在才发现的,还是也有过类似的感受发生呢?


可以短暂的回想一下,同样的感受升起时是什么时候,那时候是当下有哪些人群,当时他们做了什么,他们的表情情绪传递又是怎样的,在当时的“我”有了哪种不同的感受?如果,这样的记忆察觉的意识够快,通常我们会发现这与我们小时候的被对待的经历有关系,即一个人的成长背景会影响到孩子成年后的人际关系处理


相信,如果不是接二连三的类似的事情发生,又在仔细回想起来那个玩的较好的男孩儿也并没有太大的“罪名”情况,我的感受就更加难以理直气壮的释放,这多少会给自己带来内疚和痛苦的感受。


那么,我们一起分析一下,题主碰到的这些朋友的行为,是否值得被“惩罚”以及追究更多责任?


朋友L:每天坚持买零食给我、也会买奶茶。

冲突点:来自无意间,面无表情的碰撞!


朋友W:关系稳定。

冲突点:一个“路人”朋友的提示,可能是“茶”。


朋友男孩儿:玩的不错。

冲突点:爱装酷,追求名牌。


他们都各具特点,但是并没有影响与“我”之间成为要好的朋友,从这里也能间接证明,一定程度上“我”并不排斥和难以接受人与人之间的不同,能够做到求同存异,而每一段关系遭到破坏的共同点是当我发现与我的内心期望并不相称时,“我”就难以接受,甚至不想去沟通和探究其内在的根本原因是什么


例如,朋友L她只是做了一个“面无表情”的短暂对视,就能迅速让我感觉到厌烦,准确来说我认为那是“不好”的提示,而朋友W同样因为表现出的“八面玲珑”让我感觉到被背叛,男孩子的爱装酷和追求名牌,也在内心感觉对方的虚伪的感受更像。


但是事实真的如此吗?


就像同一种行为,也有可能背后是由不同原因引起的,如果我们无法证实原因,就决绝的离开,并对对方做出不好的评价,这是否足够客观和是一个“英明决断”呢?


因此,遇到问题,眼看很重要,但是同时我们也需要用“心”去看,才能更全面的看到事情的真相情况。


也许,朋友L就是缺乏安全感很重的人,所以总是用自我的付出想要拴住一个好友,赔笑,但是她偶尔也会累或内心怀疑,对方是否也有把自己当做好朋友呢?朋友W,也许是非常交际的人,这可能是性格,也可能是她应对人际关系冲突的处理方式,但是这从另一个视角也会带来误会的风险,只是年少她不懂的处理,由此也可以理解被好友“我”疏远,感觉到被伤害,而男孩儿,男孩的成长与女孩的表现形式又是不同的,男孩儿的自尊心与对认可的需求比女孩儿旺盛,这样的心理使得他更喜欢用外在的物质表示自己的强大,但是完全没有真正伤害他人的意思………………当然,还有可能是题主认为的可能性,他们都是很“虚伪”的人………………


但是,每次都遇到“虚伪”的人,让自己失望的人,这样的巧合是否概率太强呢?


如何正确的看待朋友关系?


【正视人与人的不同】


题主已经16岁,依稀能够分辨身边的情况信息和氛围感,能够察觉到,每个人都是独立的个体,他们都有着各自的原生家庭和特定的成长环境,这使得每个人成长的样子都会与其他人不同,产生的内在需求也不同,而也由于每个人身上都有各自的优缺点,使得大家能够更加欣赏彼此和包容对方。


假设,把人比作气味,就会有薄荷味、柠檬味、玫瑰香、兰花香……,它们是否可以相互比较谁更优秀呢?相信很难,因为他们各自的优秀是不同的,无法相提并论。那我们又为什么非要用一把固定的尺子,去衡量他们,要求他们必须满足我内心的期望呢?


【学会沟通,而不是主观判定】


与朋友L分离或者朋友W分离,题主都没有想过,过多解释和沟通,直到问题和感受不断重复遇到了朋友男孩儿,男孩儿紧追不舍问原因,题主不忍伤害他,想要解决,但是每一段的朋友关系,题主都是不明情况,主观臆断对方想法和意图,这不就是对感情的伤害吗?


所以,无论是否是朋友做错,在人际关系中,我们也同样需要承担自己的那部分责任哦,先要做好自己的分内事,担起自己的那部分责任,即便结果不好,时过境迁也不会遭到内心的反噬哦。建议题主,先与朋友们,找到一个宁静舒缓的环境,面对面的表达一下内心的想法,同样去聆听一下她们各自在感情中的感受是怎样的,以及他们内心真实的想法又是怎样的,当然他们若不愿说也是他们的内心选择,我们能做的就是为自己察净眼前的污浊,看清真相和内心的真正的期待是什么,由此起到疗愈自己的作用。 


【冥想、观察内心的情绪】


从目前的情况来推断,题主内心里有很多被压抑的情绪,因为不懂的表达和错过表达的机会,被压抑为了内心冲突,对一些事情的看法,无法做到轻松顺其自然,内心害怕和恐惧了解事情的真相。


这时建议,无论有过怎样不好的经历,可以通过冥想练习和观察内心的需要,察觉到内心存在的情绪,帮助自己及时疏导不合理的情绪,让自己的身心处于轻盈自然的状态,这也是学习和人生成长必要的过程哦。


祝好~

相关文章

网站地图湘ICP备2023018356号-2.考医师证双良