睡觉断断续续的醒，主要是由于神经衰弱引起，平时工作压力很大、经常精神紧张，会影响到睡眠不能进入深睡眠状态，会伴有容易疲劳或者是兴奋、经常发脾气等情况。病情不是很严重，可以通过调整工作和学习方式改善，如尽量少熬夜、少看电视或手机，适当放松心情、避免精神紧张，平时也要适当的锻炼，还需要注意饮食，要戒酒、戒烟。如果症状比较严重，需要在医生的指导下口服抗焦虑或者是抗抑郁的药物。