第一次洗完牙后要注意下面几点：第一，不要吃太冷或者是太热的食物。第二，可以使用脱敏牙膏刷牙。第三，在刷牙的时候一定要注意方法，可以用软毛牙刷上下的刷。第四，如果牙龈出现出血现象，可以吃消炎止痛的药物。第五，不要吃辛辣等刺激性的食物。第六。首次洗完牙后都会出现不舒服的感觉，这种情况不要太担心，一般过了一段时间以后症状就会得到缓解。