女性在来月经期间可以喝黑糖，黑糖也是红糖的一种，没有经过反复的高度提取，制作过程与红糖完全相同，只是在最后熬制时时间更长一些，在口感上相对于红糖更加醇厚，具有一定的焦香味，其养成分与红糖没有本质区别。黑糖具有活血化瘀、补充气血的作用，如果女性在月经期间出血比较多，容易出现气血亏虚，通过黑糖可以有效的改善，同时黑糖中含有铁离子，容易补充女性的铁元素。