生姜可以去除湿气，在炎热气温条件下，吃生姜可以促进人体排汗祛湿，对于暑热表现，例如头昏、心悸、胸闷、恶心、呕吐、周身无力症状，可以喝姜汁或者口服生姜进行调养。另外，生姜泡脚也可以去除湿气，用生姜泡脚有温经散寒、温胃止呕、散寒除湿、温脾等功效作用，对于脾虚湿重情况有很好调理作用。