手臂肌肉拉伤如果在急性期，如在八小时内就要注意休息，然后用冰块间断性冷敷起到止痛作用，然后吃西乐葆等止痛药物。另外，如果是严重的肌肉拉伤，最好进行石膏固定或支具治疗；超过48小时的情况可以通过针灸、烤电、热敷促进肌肉恢复。