如果出现了溢奶的情况，可以将乳汁适当挤出，避免影响生活。平时需要注意佩戴合适的胸罩，避免因为与乳头频繁摩擦而导致乳汁溢出。溢奶在哺乳期是非常常见的现象，需要做好个人清洁工作。如果母乳溢出没有及时清理，容易滋生细菌，最终会诱发乳腺炎。