预防月经不调的方法有很多，因为月经不调的原因有很多，所以可以从这些病因进行预防。如果是过胖导致的，平时就要积极的减重。如果是作息导致的，就要养成良好的作息，早睡早起，避免熬夜。预防月经不调的方法有很多，因为月经不调的原因有很多，所以可以从这些病因进行预防。如果是过胖导致的，平时就要积极的减重。如果是作息导致的，就要养成良好的作息，早睡早起，避免熬夜。预防月经不调，平时还应保持心情舒畅，避免有不良情绪。