来例假喝红糖水有什么好处和坏处？来例假喝红糖水有一定好处，尤其是对女性小腹怕冷、畏寒痛经患者。红糖水它能温宫散寒、活血止痛、能帮助胞宫驱寒；同时能使寒凝血瘀所导致痛经有所缓解。但是例假期间服用红糖水也可能会有问题，比如糖尿病病人服用红糖水有可能会升高血糖；此外，在暑热天气服用红糖水的温热食物，有些人可能会觉得上火。