来月经女性的体重会有轻度的增加，这是由于体内激素的影响，导致了水钠潴留，大量的水分在体内积聚而导致的。所以，女性在这个时候尽量要减少盐分的摄入，饮食上要注意清淡，不要吃生冷，辛辣和刺激性的食物。另外，在月经期间一定要注意外阴的卫生，每天清洗外阴，每天换短裤。因为女性在月经期身体的抵抗力比较差，容易导致细菌感染。