抑郁就像一团永远笼罩着你的迷雾。它蒙蔽了你的一切看法,让你无处可逃。一些患有抑郁症的人报告说,他们感觉自己就像陷入了流沙一样。另一些人把抑郁描述为绑在他们脚上的隐形锚,如影随形,无法挣脱。迷雾、流沙和隐形锚,都是对抑郁症很好的比喻。然而,这些比喻无法描述抑郁症的主要作用。一个更好的比喻是寄生虫。寄生虫靠寄生在宿主身上生存。抑郁症不是身体上的寄生虫,而是心理上的,它必须不断证明其继续存在的合理性。一旦你知道它实际上是什么,你就能把它从你的意识中抹去。因此,抑郁症寄生虫必须欺骗你,让你相信抑郁症就是你生活中一成不变的存在,或者让你相信抑郁症就是你生命的一部分。