随着电子产品的普及，电子屏幕成为了很多人需要面对的事物。在享受屏幕带来便捷的同时，也出现了一些过度使用的情况，如有人很难再适应没有屏幕的生活，这种情况就很可能患上了“屏幕依赖症”。那么，“屏幕依赖症”到底是怎么回事？又应该如何改善呢？“屏幕依赖症”是指人只要在清醒时就很难适应没有屏幕的生活，人们通过电子产品可以足不出户地完成很多复杂的任务，而且还可以通过电子产品和家人、朋友、陌生人等进行有效连接，来满足自己的精神需求和心理需求，当使用电子产品成为一种习惯时，长此以往就可能形成“屏幕依赖症”。“屏幕依赖症”会对生活产生很多不利的影响，在空闲时间里，原本可以用于健身、游玩、聚会等项目的时间，如果都被电子屏幕占据，那么人的创造性、视野、人际互动等都会大打折扣，生活方式也会悄然改变，还可能患上慢性疾病。